筋力低下は腰痛・O脚のもと

東区松崎で産後骨盤の歪みからくる
お身体の不調を解決!

 

火の見下整骨院の高司です。

 

 

産後はO脚になりやすい!

 

 

妊娠・出産、その後の育児は、女性にとって身体に大きく負担がかかるもの

身体を動かしたくてもなかなか難しい状態でしょう。

そうなると、どうしても筋力不足になりやすい。

 

人間の骨格は筋肉に支えられているため、

筋力が弱くなると出産で開いた骨盤が元に戻りにくくなります。

骨盤が歪みやすくなるということですね。

結果的に、腰痛の原因にもなってしまいます。

また、

脚の筋肉(特に太ももの内側の内転筋など)が弱くなってくると、

O脚の原因になり、姿勢も悪くなるし、膝の痛みが出てくることも・・・。

 

妊娠・出産で大変な思いをしたのに、

産後も痛い思いをするのも嫌ですよね。

 

筋力をつけないといけないとはわかっていても、

なかなか時間もとれないし大変。

そんな方は火の見下整骨院にご来院を。

当院では施術の中で短時間の筋トレを行うことも可能ですし、

自宅で出来る簡単なセルフトレーニングの指導も行っています。

 

痛みの予防に、正しい姿勢に、

火の見下整骨院にお任せ下さい。

 

最後までお読み頂きありがとうございました。

 

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