花粉症対策に「鎖骨下のマッサージ」

東区松崎で産後骨盤の歪みから来る

 

お身体の不調を解決!

 

火の見下整骨院です。

 

 

今の時期、コロナウイルスへの予防対策は必須ではありますが、

 

「花粉症」

 

で辛い思いをされている方は多いのではないでしょうか?

 

 

 

 

私自身もスギ花粉症があり、

 

ここ数日、目のかゆみと鼻水に悩まされております・・・。

 

マスクや目薬が手放せません。

 

 

 

そんな花粉症で悩む私が最近良くしていること

 

それは、

 

鎖骨の下のリンパセルフケア

 

このセルフマッサージは鼻が詰まって息苦しい方などにオススメです。

 

 

鎖骨の下のくぼみを押して少し痛みを感じる場所を探します

痛みを感じる部分をやさーしくさすります

耳たぶあたりから鎖骨に向かって首筋をさすります

 

 

この手順をしばらく繰り返すと、鼻の詰まりが改善されていきます。

 

あまり強く押しすぎると痛くなるので、やさしいタッチで行うことがポイント!

 

 

自宅で簡単に出来るセルフケアなので、

ぜひお試し下さい。

 

 

「自分でやってもよくわからない」

「継続して実行できない」

 

そんな方は火の見下整骨院へ。

 

お悩み解決のために丁寧な手技でお待ちしております。

 

 

 

最後までお読みいただき、

ありがとうございました。

 

 

 

 

 

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